Auteur : sosburnoutfrance
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Comprendre et prévenir le burn out chez les Étudiants
Le chemin des études est souvent pavé de défis. Mais pour de nombreux étudiants, ces défis peuvent se transformer en une épreuve mentale et émotionnelle.
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Partir de son travail, oui… Mais sans démissionner !
Le Burn-out nécessite une approche stratégique lorsqu’il s’agit de partir sans démissionner afin d’éviter une situation précaire. Des stratégies existent pour partir sans démissionner, découvrez-les pour préserver vos droits et votre bien-être.
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Chercher le réconfort avec la nourriture, c’est normal !
Lorsqu’on se retrouve face à une situation stressante, il est tout à fait courant de se diriger instinctivement vers le placard à gâteaux ou le tiroir rempli de chips. Cela s’explique par l’une des fonctions les plus naturelles et agréables de la nourriture qui est de… nous apporter du réconfort !
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Top 5 des appli de méditation
Vous avez envie d’essayer la méditation ? On a tester des applications mobiles pour se lancer et on vous dit tout avec ce top 5 !
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5 manières naturelles de lutter contre l’insomnie
Des difficultés à vous endormir, à faire une nuit complète, sentiment d’avoir mal dormi, sommeil la journée mais impossible de dormir la nuit ? L’insomnie s’est invitée dans votre quotidien et prend beaucoup de place, mais pas de panique, on vous dit comment lui dire au revoir ! ~ Un tiers des Français déclarent souffrir d’un problème…
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La méditation, qu’èsaco ?
La méditation, c’est une pratique bien-être dont tout le monde parle. Aujourd’hui, on vous propose d’observer cette méthode sous toutes ses coutures pour peut-être (enfin) l’adopter.
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La force d’une prise en charge pluridisciplinaire
Chez SOS Burn Out France nous sommes convaincus qu’un accompagnement pluridisciplinaire est primordial pour une prise en charge réussie du burn-out et une reconstruction durable !
Association SOS Burn Out France 