Catégorie : Prévention
-
Le chocolat : un allié inattendu dans la gestion du burn out
Au-delà de sa réputation de plaisir gourmand, des recherches récentes suggèrent que le chocolat pourrait offrir des bienfaits surprenant pour la gestion du stress. Découvrez comment le chocolat noir pourrait devenir un partenaire du quotidien.
-
Les hommes face au burn out
Le burn out est une réalité chez les hommes. Il n’épargne personne, indépendamment du genre, même si en effet le burn out peut présenter des aspects spécifiques chez les hommes.
-
La détox digitale, décrocher pour mieux se reconnecter
Dans un monde où l’hyperconnexion règne en maître, la détox représente une pause bien nécessaire quand on est en burn out. Consacrer du temps aux interactions sociales et aux activités hors ligne peut améliorer notre bien-être mental et physique. Découvrez les avantages d’une détox digitale pour une vie plus sereine !
-
Comprendre et prévenir le burn out chez les Étudiants
Le chemin des études est souvent pavé de défis. Mais pour de nombreux étudiants, ces défis peuvent se transformer en une épreuve mentale et émotionnelle.
Association SOS Burn Out France 