Catégorie : Lecture
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« Imparfaits, libres et heureux : Pratique de l’estime de soi »
Le livre de Christophe André, « Imparfaits, libres et heureux », vise à renforcer l’estime de soi et l’acceptation personnelle. Il aborde des concepts complexes avec simplicité et bienveillance, offrant des outils pour comprendre et gérer émotions et pensées, promouvant ainsi une vie plus sereine et épanouie malgré nos imperfections.
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« Cohérence cardiaque 3.6.5 »
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque du Dr David O’hare aux Éditions Souccar est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous…
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« Les rescapés du Burn-Out »
Une bande dessinée qui aborde le thème brûlant du burn out offrant une analyse ainsi que des conseils pour comprendre et gérer. 132 pages pour surmonter le burn out et retrouver sa vie !
Association SOS Burn Out France 