« Imparfaits, libres et heureux : Pratique de l’estime de soi »

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux…

Imparfaits, libres et heureux :

Pratique de l’estime de soi

Christophe André

Ce livre est écrit avec fluidité, une grande bienveillance et une approche très humaine. Christophe André, médecin psychiatre, fait preuve d’une grande pédagogie en exposant des concepts parfois complexes de manière simple et accessible, en utilisant des métaphores et des exemples concrets. Laissez-vous guider par ce ton rassurant et chaleureux qui font de ce livre un ouvrage facile à lire.

Tous les livres de Christophe André rencontrent un très grand succès et peuvent vous apporter des clés pour vous aider à mieux vivre avec votre burn out au quotidien. Peur, bonheur, estime de soi ou émotions font partis des nombreux sujets abordés par l’auteur.

Un livre qui aide à comprendre et à moduler les émotions et les pensées, nos états d’âme, pour nous guider vers un petit peu plus de sérénité.

Un manuel qui propose une approche pédagogique et dédramatisée de nos inquiétude et autres états d’anxiété.

Un autre livre pour réparer ce qui est abîmer dans l’esprit pour nous aider à être plus heureux et à mieux savourer l’existence.